オーダーメイド治療

患者様の症状や経過をみながら、より効果のある治療プランをご提示させてきただきます。

カウンセリング療法

治療方法は1つではありません。また患者様毎に必要な治療方法やスケジュールも異なります。
患者様の症状や経過をみながら、より効果のある治療プランをご提示させてきただきます。

認知行動療法(CBT)

認知行動療法(CBT)

認知行動療法というのは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法です。
認知というものはものの受け取り方や考え方です。ストレスを感じると私達は悲観的に考えがちになって問題を解決できない心の状態に追い込んでいくのですが、認知行動療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスと上手に対応できる心の状態を作っていきます。

自律訓練法

自律訓練法

自律訓練法はドイツの精神科医シュルツによって開発されたもので、心身を効果的にリラクゼーションさせる代表的な方法です。最近疲れがとれにくい・・・、ずっと緊張している・・・
そんな思いを感じている方は、自律訓練法で緩和できるかもしれません。

運動療法

運動療法

▲ ヨガ療法 講師

クリニック近くに運動療法専用のスタジオを開設いたしました。様々なスタジオレッスンをご用意いたしております。

湧式呼吸法療法

普段あまり意識しないで行っている呼吸に着目し、ゆったりとした深い呼吸を心掛けることにより、自律神経を整え心も身体も中から元気(元の気)が湧いてくるようになります。

ヨガ療法

ヨーガのアーサナ(ポーズ)、呼吸法、リラクゼーション法、カウンセリング、瞑想法などの技法を使って、自律神経機能を改善し、ストレス社会に生きる現代人の私たちが日々の生活の中で健やかに生きることができる心身を養うことを目的としています。

アンガーマネジメント

アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ための心理教育です。

アンガーマネジメントを学ぶ事によって、自分自身の怒りを理解し、コントロールしたり、癒したり、ポジティブなものへ変換させたり、自分の中でたくさんの変化が生まれ、感情がさらに豊かになり、職場での問題解決や、夫婦や友人、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる物事に良い循環が生まれます。

PAGE TOP