スタジオケオラではどなたも参加していただける様々なスクールを開講しております。

日常の心身ともの健康を守るため、スタジオで楽しく汗を流し、リフレッシュいたしませんか？ぜひご参加ください！

講師　Tomoe

“yoga for everybody”をモットーに老若男女、それぞれの心と体にあったヨガを伝えています。

ヨガティーチャートレーナー（全米RYT200認定）、
スポーツスーパーフードマイスター、ビューティービューティースーパーフードマイスター（JSA認定）

呼吸を中心にポーズ、瞑想法などを取り入れながらアロマの香りに癒され、ゆっくりとしたペースで
行います。深い呼吸はストレスマネージメントしホルモンバランスや自律神経を整え、
内臓を刺激して代謝を促します。心と体は一体です。体を伸ばす事で心も伸ばす事が
可能になるのです。

フラダンスとは、人の声（チャントや歌）とスムーズな体によるジェスチャーをする伝統的な芸術です。
ハワイアンミュージックの素敵な世界観と、優雅でスムーズな動きをつけるための筋力がつき
心を込めて踊るダンスで、心を癒し、表現し、心を開放的にすることができると思います。

講師　はじめ

よしもと新喜劇で活躍中の中田はじめによる直接指導！

正道会館　中田道場　代表して後進の指導にもあたる。

はじメソッドは普段は難波・岸和田で活動していますが、今回！北野田初登場！
ミットにパンチやキックを力いっぱい打ち込んでストレス発散効果の高いレッスンです。

パンチやキックを打ち込むだけで殴られたり蹴られることはありません。

安全で痛くないトレーニングです。